姨妈期减肥低卡零食～藜麦红糖蔓越莓饼干-开云app官方网站登录

本文摘要：4、将大面团分别揉成一个个的小面团 燕麦身分含有藜麦和小麦胚芽对女人很是友好配合黑芝麻和红糖阿姨期简直不能更棒低脂又康健一同吃起来～By 喜欢柚柚柚柚子的王小厨用料低筋粉 50克藜麦燕麦 100克红糖 30克黑芝麻 15克蔓越莓干 30克玉米油 50克鸡蛋 1个做法历程 1、将各食材称重后放入碗中拌和匀称 3、重复拌和后戴上手套揉成面团 5、把小面团放在烤盘上分别按成饼状然后就可以送烤箱啦烤箱预热160度15分钟出锅 6、再附上制品照一张～做菜好吃都有技巧我的每道菜都有小好

4、将大面团分别揉成一个个的小面团

燕麦身分含有藜麦和小麦胚芽对女人很是友好配合黑芝麻和红糖阿姨期简直不能更棒低脂又康健一同吃起来～By 喜欢柚柚柚柚子的王小厨用料低筋粉 50克藜麦燕麦 100克红糖 30克黑芝麻 15克蔓越莓干 30克玉米油 50克鸡蛋 1个做法历程

1、将各食材称重后放入碗中拌和匀称

3、重复拌和后戴上手套揉成面团

5、把小面团放在烤盘上分别按成饼状然后就可以送烤箱啦烤箱预热160度15分钟出锅

6、再附上制品照一张～做菜好吃都有技巧我的每道菜都有小好方法我们搜索“豆果”可以直接检察我的菜谱！

2、鸡蛋和玉米油加入拌和洽的食材中再次拌和

本文关键词：姨妈,期,减肥,低卡,零食,藜麦,红糖,蔓越,莓,开云app官方网站登录

本文来源：开云app官方网站登录-www.sdxxbl.com